Unmind

Unmind adalah aplikasi kesehatan mental karyawan yang membantu Anda memahami, mengukur, dan meningkatkan kesejahteraan Anda melalui pembelajaran mandiri, latihan praktis, dan dukungan profesional. Dibangun oleh psikolog dan berlandaskan ilmu klinis, aplikasi ini memberi Anda alat praktis untuk membangun ketahanan di tempat kerja. Pelajari teknik menenangkan dan strategi manajemen stres yang dapat Anda gunakan kapan saja, atau coba latihan cepat saat Anda membutuhkan bantuan segera selama hari yang sibuk. Tidur lebih nyenyak dengan audio terpandu, cerita relaksasi, dan kursus berbasis sains tentang kualitas tidur. Banyak pengguna menemukan bahwa sumber daya ini membantu mereka membangun pola tidur yang lebih sehat tanpa obat. Terhubung dengan praktisi kesehatan mental yang berkualitas melalui sesi terapi dalam aplikasi. Bicarakan tantangan pekerjaan, hubungan, atau cukup luangkan waktu untuk kesejahteraan Anda sendiri — semuanya secara rahasia dan sesuai kecepatan Anda. Pelacak Kesejahteraan mengukur kesehatan mental Anda di area-area utama seperti tidur, stres, dan kesehatan secara keseluruhan, kemudian memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi berdasarkan skor Anda. Pendekatan berbasis data ini berarti Anda fokus pada apa yang paling penting bagi Anda. Keamanan dan kerahasiaan tidak dapat dinegosiasikan. Informasi Anda dienkripsi dengan standar tertinggi dan tetap sepenuhnya rahasia — aplikasi tidak membagikan atau menjual data Anda. Unmind dirancang dengan privasi sebagai prinsip inti, bukan sekadar pemikiran tambahan. Akses biasanya disediakan melalui program kesejahteraan perusahaan Anda. Tanyakan kepada organisasi Anda apakah mereka menawarkan Unmind, atau tanyakan kepada tim HR Anda untuk mengetahui cara memulai.